숨이 답답하게 쉬어짐 안녕하세요 중3 여학생입니다제가 작년부터 스트레스를 받아왔는데 그걸 막 풀거나 울어도
안녕하세요 중3 여학생입니다제가 작년부터 스트레스를 받아왔는데 그걸 막 풀거나 울어도 방에서 몰래 울면서 혼자 참아왔거든요그게 이어져서인지 아닌지는 모르겠지만 최근 저 자신을 싫어하게 되고 저의 모습이 싫어지기도 하고 학원 숙제 등 여러 스트레스를 동시에 받았는지 오늘 학원에서 주변이 너무 답답하고 숨도 답답하게 쉬어지더라구요. 요즘 자퇴하고 싶다는 생각도 하고요 그리고 여러 미래에 걱정도 많아져서 스트레스를 더 받지만 그걸 밖으로 내보내지 않고 안에서 꾹꾹 참으니까 몸도 힘들어서 그런건지 잘 모르겠어요
스트레스가 쌓이면 몸에 독소가 될 수 있어요.
부모님과 상의하셔서 충분한 휴식과 스트레스해소하시는 시간 가지시길 바랍니다.