임신 5주 차라니, 정말 중요한 시기죠! 이 시기에 조심해야 할 것들과 필요한 물건들, 그리고 보건소에서 받을 수 있는 혜택들이 있어요.

주의사항으로는:

균형 잡힌 식사: 엽산, 철분, 칼슘이 풍부한 음식을 챙겨드시는 게 중요해요.

스트레스 관리: 스트레스는 태아에게도 영향을 줄 수 있으니, 편안한 마음 상태를 유지하는 게 좋아요.

약물 및 피임 사용 중지: 임신 사실을 알게 된 후에는 약물이나 피임 사용에 대해 의사와 상의하고 불필요한 약물 복용은 피해야 해요.

신체 활동 주의: 무거운 물건을 들거나 오래 서 있는 등 몸에 무리가 가는 행동은 삼가야 해요.

성관계 시 주의: 임신 초기에는 특히 주의가 필요하고, 과거 유산 경험이 있거나 출혈이 있는 경우, 자궁경부가 약한 경우에는 성관계를 자제하는 것이 좋아요.

필요한 물건으로는:

튼살 크림: 임신 초기부터 바르기 시작하면 튼살을 예방하는 데 도움이 돼요.

보건소 혜택으로는:

임신 중 검사: 덕양구 보건소에서는 관내 주소지를 둔 임신부를 대상으로 혈액검사와 소변검사(풍진, 간염, 성병검사 포함 46종)를 임신 중 1회에 한해 제공해요.

영양제 지원: 엽산제는 임신 초기부터 12주까지, 철분제는 임신 16주 이상의 임산부에게 지원돼요.

임산부 교육 프로그램: 요가교실, 출산교실 등이 운영돼요.

임신확인서 발급 후 혜택: 보건소에서 임산부 등록 후 엽산, 철분제, 임산부 뱃지 등을 받을 수 있고, 정부24 맘편한 원스톱 서비스를 통해 임산부 SRT, KTX 할인, 난방비 전기세 할인 등의 혜택을 받을 수 있어요.

이러한 주의사항과 혜택을 잘 관리하고 활용하면 건강한 임신 기간을 보낼 수 있어요. 지역 보건소의 정확한 정보와 혜택은 해당 보건소의 웹사이트나 직접 전화를 통해 확인하시는 게 좋아요.