서울 60대 후반/남 염증에좋은약초염증에 좋은 약초 먹는거로 충분한가요? 염증에 좋은 약초와 그외 염증 관리에 관해서 몇가지 질문 좀 드리겠습니다.　나이가 드니까 잔염증이 자주 생기네요.예전엔 조금 붓거나 열감이 있어도 금방 가라앉았는데, 요즘은 작은 상처나 피로감에서도 염증이 오래가고 통증도 쉽게 생겨요.그래서 주변에서 염증에 좋은 약초를 챙겨보라고 해서 몇 가지 먹어봤는데, 막상 효과가 있는 건지 잘 모르겠습니다.어떤 분은 강황, 감초, 녹차 같은 약초가 염증 완화에 좋다고 하시고, 또 어떤 분은 음식보다 체내 염증 자체를 잡아야 한다고 하시더라고요.도대체 어떤 방식으로 접근하는 게 맞는지 헷갈립니다.　알아보다보니 자연스럽게 커큐민 쪽으로 관심이 가더라고요.염증 하니까 커큐민 얘기가 많이 나오고, 또 항염 작용도 워낙 강력하다고 하는데, 흡수율이 낮다고 하더라고요.　주변에서는 2세대 미셀화 커큐민이라는 걸로 챙기면 흡수율이 훨씬 높아진다고 해서 궁금해졌습니다.정말 일반 커큐민이랑 그렇게 차이가 큰가요? 구체적으로 어떤 점이 다른지도 알고 싶습니다.