지성 여드름 피부 중3 여자 인데요 제 피부가 지성에 여드름 피부입니다..학교가서 4교시만 되면
중3 여자 인데요 제 피부가 지성에 여드름 피부입니다..학교가서 4교시만 되면 기름이 좀 많이 나오구 요즘에 여드름도 더 나고 원래 있던 여드름은 사라질 기미가 없어요ㅜ 클렌징하고 토너는 밑에 저 두개 사용하고 있는데 지성여드름 피부가 사용해도 좋은거 맞나요..? 토너하고 나선 무슨 크림 발라야 하나요ㅜ 지성여드름 피부에 좋은 제품 추천해 주세요 그리고 식습관?도 알려주세요 ㅜ
안녕하세요, 중3이면 지금 피부가 많이 예민할 시기죠.
지성에 여드름까지 있다면 더더욱 신경 쓰이고 속상할 수 있어요.
4교시만 돼도 기름이 올라온다는 건, 피부 유분이 과하게 분비되고 있다는 신호예요.
여기에 여드름이 계속 나고, 있던 여드름도 잘 사라지지 않는다면
지금 사용 중인 제품이 피부에 잘 맞는지 점검해보는 게 좋아요.
우선 클렌징 제품은 자극적이지 않고, 순하게 잘 세정되면서도
여드름성 피부용, 논코메도제닉으로 표시된 걸 사용하는 게 좋아요.
토너도 마찬가지로 알코올이 강하게 들어간 건 피하셔야 하고
피부를 진정시키는 성분이 들어간 걸로 골라주세요.
토너 다음에는 유분 많은 크림보다는
수분 위주로 채워주는 젤 타입 수분크림이나 시카 크림이 좋아요.
무겁지 않게 발리고, 흡수가 빠른 제품을 쓰셔야 피지 분비가 더 심해지지 않아요.
제품으로는 라로슈포제 에빠끌라 듀오, 닥터지 레드 블레미쉬 크림,
이니스프리 비자 시카 밤 같은 제품이 학생분들한테 많이 추천돼요.
식습관도 중요해요.
기름진 음식, 우유나 치즈 같은 유제품, 초콜릿은 여드름을 악화시킬 수 있으니까
가급적 줄이고, 생수 많이 마시고, 채소나 과일을 많이 드시는 게 피부에 좋아요.
특히 밤에 늦게 먹는 음식은 피부 회복에 방해가 되니까 주의해 주세요.
세안은 하루 두 번, 너무 자주 닦지 마시고
머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 묶거나 넘기고
베개도 자주 빨아주는 게 좋아요.
선크림은 꼭 바르셔야 하는데, 지성용으로 가볍게 바를 수 있는 제품으로 골라야 해요.
논코메도제닉인지 확인하시면 더 좋고요.
조금씩 천천히 바꿔가면 분명히 피부도 달라질 거예요.
지금부터라도 진정 케어, 수분 케어 중심으로 관리해보세요.