키 162에 57인 사람입니다ㅜ뱃살은 안 나왔는데 허벅지 살이 심각해서 매일 너무 스트레스를 받으면서 살아가요.매일 미술학원에 가서 10시간 넘게 앉아 있고 그래서 인지 운동량이 턱없이 부족합니다ㅜ문제는 그렇게 학원에 갔다 와서 집에서 유트브에 나와있는 운동을 따라할 기운이 없어요. ㅜㅜ 시간도 밤 11시 쯤 이여서 이때 운동을 하는것도 잠이 깰까봐 걱정되기도 해요.식단은 제가 위장이 안 좋아서 매일 야채하고 채소 밥 이렇게 3끼 열심히 먹어야 해요. 조금 먹거나 시간이 지체되면 위가 너무 쓰리고 아프더라고요ㅜ사실 식단을 줄일까 했는데 위장 때문에 어찌 해야 할지도 모르겠어요.저도 참 이 상황이 답답하고 어렵네요ㅜ혹시 위장에도 든든 하고 칼로리가 낮은 음식이 있을까요? 일상생활을 하면서 간단하게 할 운동은 무엇이 있을까요?손도 통통해 지고 정말 제 자신이 보기가 싫어요