고딩인데 방학이후 밤낮이 바껴서 고생하다가 어제 밤샜는데 오늘따라 너무 피곤하고 힘들어요 잠깨는 방법이 있을까요? 2시간이따 학원 가야해요

2시간이라면 피곤해도 어떤일이든 움직이는게 좋을것 같아요.

오늘저녁은 일찍 잠들고 패턴을 다시 잡아보세요.