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임신 5주차때 조심해야되는거와 주의사항필요한 물건 그리고 어디 보건소가면 혜택도 있다는데요런 혜택 같은게 있을까요
임신 5주차일때 조심해야될것주의사항 혜택
임신 5주차때 조심해야되는거와 주의사항
필요한 물건 그리고 어디 보건소가면 혜택도 있다는데
요런 혜택 같은게 있을까요
임신 5주차 주의사항
주요 신체 증상
피로감, 졸림: 호르몬 변화로 낮에도 심하게 졸릴 수 있어요.
유방 통증 및 민감함: 작고 약하지만, 부풀어 오르고 단단해지는 느낌이 들 수 있어요.
입덧 및 메스꺼움: 공복 시 특히 심하고, 5~16주 사이 호소하는 경우가 많아요.
주의할 행동
뜨거운 목욕·사우나는 피하세요. 체온 상승이 태아에 무리일 수 있어요.
과격한 운동은 금물, 대신 가벼운 걷기나 스트레칭 권장! 몸에 무리가 없도록 유지하세요.
질 출혈이나 복통 발생 시 곧바로 병원 진료를 받는 것이 중요해요. 자연 발생하는 증상일 수 있으나, 확인이 필요합니다.
엽산·철분제 복용 필수! 균형 잡힌 식단과 함께 꾸준히 섭취하세요.
2. 준비하면 좋은 필수 아이템
엽산·철분제: 임신 초기부터 필수, 보건소나 병원에서 안내를 받을 수 있어요.
편안한 임신 브라/속옷: 유방이 민감해지므로 편안한 착용감이 중요해요.
온도 조절 가능한 옷: 체온 변화에 대비해 레이어드 스타일을 추천해요.
가벼운 간식: 입덧 완화용으로 소량 자주 섭취할 수 있는 견과, 과일, 크래커 등.
물병: 수분 섭취가 중요해요. 배변과 염분 균형에도 도움 돼요.
3. 경기도 지역 보건소 & 지자체 혜택
공통 혜택 (전국적)
임신·출산 진료비 바우처: 건강보험 가입자 기준 임신 1회당 100만 원, 다태아 140만 원 지원
맘편한임신 통합서비스: 엽산·철분제, 자동차 주차증, KTX/SRT 임산부 할인 등 일괄 지원.
경기도 정책
사전건강관리 지원: 임신 전·초기 검진비 지원 (여성 최대 13만 원, 남성 5만 원).
고위험 임산부 의료비: 최대 300만 원 지원.
영양제 지원 (철분·엽산): 우편 또는 보건소에서 수령 가능.
분만취약지 교통비 지원: 해당 지역 거주 임산부에게 100만원 한도 지원
4. 요약 정리
구분
내용
주의사항
뜨거운 목욕 금지 / 과격한 운동 X / 출혈 시 병원 방문
생활 관리
엽산·철분제 복용 / 작은 간식을 자주 / 체온·수분·영양 균형
필수 준비물
산전 영양제, 임신 브라, 간식, 물병
혜택
임신·출산 진료비 바우처 100만 원 / 경기도 사전검진·영양제·의료비 지원 등
혜택 설명 영상 보기
팁
▸ 가까운 보건소에 연락하여 맘편한임신 통합 신청하세요.
▸ 출혈, 고열, 심한 메스꺼움 등의 증상 있을 시 바로 진료받기!
▸ 초기에는 가벼운 태교 운동과 정기 초음파로 태아와 몸 상태 체크 잊지 마세요
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